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Nährwertangaben (100g):
Energie: 1477kJ/349kcal
Fett: 1,8g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,4g
Kohlenhydrate: 69g
Ballaststoffe: 4,2g
davon Zucker: 2,1g
Eiweiss: 12g
Salz: 0g
Zutaten:
Reiner HARTWEIZENGRIESS, vorgegart. Kann Spuren von Soja und Senf enthalten. Vegan und laktosefrei. Zubereitung: 500 Couscous in eine Schüssel geben und 700ml kochendes Wasser, Gemüsse- oder Fleischbrühe hinzugeben und abgedeckt 5 Minuten quellen lassen. Nach Belieben Olivenöl oder Butter unterrühren und sofort servieren.
